果汁已经慢慢成为我们日常生活中的一部分，尤其是在这炎热的夏天，更是果汁的热销时代。可是你有没有想过，我们为什么要喝果汁？难道仅仅是它喝起来比较好喝吗？今天，我们一起来聊一下。
为什么要喝果汁
目前国内消费者对果汁的认识还很不够，普遍把果汁当成解渴的饮料。其实这忽视了果汁的内在价值。在注重生活品质的发达国家，优质的果汁和牛奶一样，是人们每日必不可少的营养补充剂。
前几年一度有人认为喝果汁不如吃水果，果汁不能取代水果。但是时至今日，这已经不再是一个问题了。
优质的天然果汁饮料完全能够浓缩水果精华，因为现代先进的果汁加工技术能大限度保存水果的营养，在加工工程中实现水果营养的零流失。甚至有的水果需要经过加工之后才能大限度地释放营养，为人体更好地吸收。比如，一杯约220毫升的橘汁含有100 毫克维生素C,一个中等大小的橘子只含有75毫克。
总的来说，果汁有5大优点。1,富含各种天然营养物质。2,帮助人体达到酸碱平衡。3,对肠胃无刺激。4,营养吸收迅速、彻底。5,美容养颜，延缓衰老。
常见水果的医疗功效
以下水果是我们经常会吃到的，也许我们对其认识只是美味可口而已。其实除了美味，它们还有很多医疗作用。
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛
橙汁：滋润健胃，强化血管功能，嫩白补水，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，美容护肤，预防高血压
山楂汁：消食化积、散淤、收敛止泻、，养颜美容
草莓汁：润肺、生津、止渴、解热、消暑、健脾、、
柠檬汁：止咳化痰、美白、美肤。
香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化葡萄汁：、帮助消化、美肤抗老
哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴
所以，生活中多喝喝果汁，多多的健康额！如果认为榨果汁会很麻烦，也可以和果汁饮料哦！它同样具有果汁的种种优点哦！
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